热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队(duì )招(zhāo )考(kǎo )前，却被搭档涂玲玲抛(🥈)弃，在暗恋者邵年(nián )的帮助下(🎾)考入新港大学，从(cóng )而结(♑)识了(le )因未能入选国(🔸)青队而放(fàng )弃排(🎡)球的天(tiān )才少女陈蔚(🥄)蓝。然(🏐)而新港(🕌)大(dà )学沙(shā )排没落，为了(✖)重拾辉煌(🖍)，李果朵以大学生联赛第一名(míng )为目标不(bú )断努力，成立了(😞)女子沙排队，并且说服(fú )陈蔚蓝等一众队友加入(rù )队中。谁知(zhī )陈蔚蓝和沙排(🎾)男(⏰)神高(🍄)歌互相看不上，再加(🕙)上大(😍)三学姐严(🏯)小鲸、莫(mò )西西的敷衍(🤖)和划水，新(🗳)人球员杨(yáng )景璇实力跟不上等(děng )(💍)等问(🐾)题，让沙排队(🐛)的训练困难重重。好在队友(yǒu )们不(bú )抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一(🥤)年(🔷)的训练，从一盘散沙(🏴)到默(📐)契(qì )(🔎)十足，李果朵、陈(chén )蔚蓝携手带领队伍终于站在(zài )了大学(👗)生联赛的赛场(chǎng )上，开(kāi )始她(tā )们的青春征途！